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毛髮脫落和護理

毛髮脫落一般引至不安，但又是化療或電療後的普遍副作用。治療後眼眉、眼睫毛、腋窩及陰部的體毛也會同時脫落或變得稀少。化療或電療能阻止癌細胞生長和分裂，另一方面亦可對正常細胞，包括對毛囊（毛髮長出的部位）造成暫時性損害，而引致毛髮脫落。

脫髮的現象通常在治療開始後兩至三個星期內出現。你會突然或漸漸發覺在早上起床時有頭髮在床單及枕頭上，或在刷、梳或洗頭時，會有頭髮脫落的現象。你不用過份沮喪，因為毛髮通常在治療完成後六星期開始重新生長。重新的毛髮較以前可能不同。髮有可能變得彎曲和幼細，而顏色亦會不同。

保護毛髮和頭皮

• 預防頭髮乾旱而引致折斷或脫落：
  1. 採用溫和護髮用品，例如嬰兒洗頭水。
  2. 溫柔地梳或刷頭，可用軟毛髮刷。
  3. 避免過熱，如用吹髮器或電髮卷。
  4. 避免電髮或使用刺檄性化學物質如髮染料、髮膠、髮噴霧。
• 保護頭皮以免暴露於過熱或過冷：
  1. 在寒冷天氣時配戴帽子或頭巾於假髮上，以增加溫暖。
  2. 在天氣熱的時候，可輕擦防曬膏於頭皮上或戴帽子或頭巾以預防日曬。

毛髮脫落的應付

1. 幫助平穩情緒的影響，你可於毛髮未脫落前將頭髮剪短。
2. 在毛髮開始脫落時將頭髮剃光。
3. 配戴假髮或選擇其他如動人的帽子或頭巾。
4. 穿著顏色鮮艷的衣服，以轉移別人對你頭髮的注意力。你亦可選擇配襯你頭髮顏色的衣服以增強信心。

刺激毛髮生長

1. 當察覺毛髮開始生長時按摩頭皮。
2. 進食有益於健康的食物。

誰可幫忙？

毛髮脫落可以是非常煩惱和難以應付的。你亦會感到忿怒、情緒低落或震驚。請給自己一點時間去適應，緊記毛髮脫落是暫時性的。講出你的感受可以是一個有用的方法去處理你的煩擾情緒。如你覺得舒服的話，你亦可向你的親密朋友、家人、醫生和護士，或曾經歷過脫髮的人分享自己的感受。